奧林修斯冬夏令營(yíng)：2021奧林修斯14天身體素質(zhì)減肥冬令營(yíng)-2021奧林修斯14天身體素質(zhì)減肥冬令營(yíng)

　　2021奧林修斯14天身體素質(zhì)減肥冬令營(yíng)

　　報(bào)名中

　　課程詳情

　　身體素質(zhì)減肥營(yíng)是以各項(xiàng)體育訓(xùn)練為主要特色，冬令營(yíng)內(nèi)容主要包括課堂授課、旅游活動(dòng)、素質(zhì)拓展等。分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營(yíng)員的身體素質(zhì)分班，針對(duì)每位營(yíng)員的特點(diǎn)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)個(gè)性化教學(xué)，資深教練和專(zhuān)業(yè)冬令營(yíng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)會(huì)采用專(zhuān)業(yè)教學(xué)和開(kāi)放式培訓(xùn)，激發(fā)營(yíng)員潛能，因材施教，寓教于樂(lè)。

　　課程簡(jiǎn)介

　　冬令營(yíng)主旨：

　　身體素質(zhì)減肥營(yíng)宗旨是豐富國(guó)內(nèi)外中小學(xué)生的寒假生活，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)營(yíng)員的運(yùn)動(dòng)興趣、激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能，啟發(fā)和培養(yǎng)營(yíng)員的獨(dú)立自理能力、集體生活能力和交往能力，學(xué)會(huì)在陌生環(huán)境中與人相處，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，在互相信任和幫助下發(fā)展友誼，更好的融入團(tuán)隊(duì)，在集體生活中提高獨(dú)立能力、增加自信心。

　　冬令營(yíng)形式：

　　冬令營(yíng)基地在中加楓華國(guó)際學(xué)校，營(yíng)地24小時(shí)安全監(jiān)控系統(tǒng)，采取全封閉形式，營(yíng)員食宿全部安排在中加楓華國(guó)際學(xué)校內(nèi)。用餐標(biāo)準(zhǔn)為專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師配餐；宿舍為標(biāo)準(zhǔn)客房，配備空調(diào)、電子滅蚊設(shè)備，房間有獨(dú)立衛(wèi)生間。

　　冬令營(yíng)采取小組負(fù)責(zé)制，責(zé)任心強(qiáng)的輔導(dǎo)員老師按小組全天負(fù)責(zé)監(jiān)督訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活及各種活動(dòng)，實(shí)行半軍事化管理。

　　除專(zhuān)業(yè)的足球訓(xùn)練，冬令營(yíng)以營(yíng)員的興趣為前提，安排各種球類(lèi)、素質(zhì)拓展、游泳等方面的培訓(xùn)課程。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之外，有教師輔導(dǎo)營(yíng)員課業(yè)。特色中外文化交流活動(dòng)。

　　冬令營(yíng)課程安排

　　身體素質(zhì)減肥營(yíng)是以各項(xiàng)體育訓(xùn)練為主要特色，冬令營(yíng)內(nèi)容主要包括課堂授課、旅游活動(dòng)、素質(zhì)拓展等。

　　分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營(yíng)員的身體素質(zhì)分班，針對(duì)每位營(yíng)員的特點(diǎn)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)個(gè)性化教學(xué)，資深教練和專(zhuān)業(yè)冬令營(yíng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)會(huì)采用專(zhuān)業(yè)教學(xué)和開(kāi)放式培訓(xùn)，激發(fā)營(yíng)員潛能，因材施教，寓教于樂(lè)。

　　旅游活動(dòng)，讓營(yíng)員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂(lè)中掌握更多的知識(shí)，為營(yíng)員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)。

　　冬令營(yíng)優(yōu)勢(shì)：

　　1、具有豐富的組織青少年活動(dòng)的成功經(jīng)驗(yàn)，形式活潑多樣，融知識(shí)性、趣味性于一體。

　　而且每年都有營(yíng)員連續(xù)報(bào)名參加。看著孩子們?cè)谖覀冞@里快樂(lè)的成長(zhǎng)，由不懂事到懂事的變化，所有一切準(zhǔn)備的辛苦費(fèi)心、組織的奔波勞累都消逝在孩子們那一張張笑臉中。老營(yíng)員的衷心肯定和新?tīng)I(yíng)員的滿意回饋?zhàn)屛覀兠磕甓几行判膶⒍顮I(yíng)活動(dòng)組織得更好，更完善。

　　2、配有專(zhuān)業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)，制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃

　　集結(jié)了優(yōu)秀的教練員與足球運(yùn)動(dòng)員，為冬令營(yíng)制定一套有效、快速掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧的教學(xué)方案，寓教于樂(lè)。

　　3、安全冬令營(yíng)基地，清新校園氛圍。

　　中加楓華國(guó)際學(xué)校校內(nèi)住宿區(qū)環(huán)境秀美，空氣清新，教學(xué)區(qū)體育設(shè)施齊全一流，標(biāo)準(zhǔn)室外網(wǎng)球場(chǎng)地40余片，教學(xué)場(chǎng)所規(guī)范整潔，四處環(huán)繞的田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、足球場(chǎng)，綠樹(shù)蔭蔭掩映下的足球館、游泳館、羽毛球館、真冰溜冰場(chǎng)、體操房、健身房、桌球館、設(shè)備先進(jìn)的攀巖館、網(wǎng)球館、芭蕾舞房、健美操房……讓您的孩子提前感受大學(xué)生活，體驗(yàn)別樣感受。

　　招生詳情

　　招生對(duì)象：8-18歲青少年。

　　招生人數(shù)：20人(按年齡及技術(shù)水平分組訓(xùn)練)

　　營(yíng)期安排：2021年1月25日-2月07日

　　活動(dòng)費(fèi)用：6980元/人

　　營(yíng)地地址：上海青浦區(qū)與蘇州吳江區(qū)交界處康力大道1號(hào)（中加楓華國(guó)際學(xué)校）

　　費(fèi)用包含：

　　1、全部費(fèi)用包括住宿、餐飲、體質(zhì)測(cè)試、教學(xué)、場(chǎng)地、外出旅游、保險(xiǎn)等費(fèi)用；

　　2、公共財(cái)物押金（結(jié)營(yíng)后如無(wú)財(cái)物損壞，憑收據(jù)全額退還）100元/人。

　　行程安排打印行程

　　第1天報(bào)道，開(kāi)營(yíng)儀式

　　上午

　　07:30-11:30報(bào)道

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-16:00開(kāi)營(yíng)儀式

　　16:30-18:00入營(yíng)測(cè)試

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00徒步

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第2天身體素質(zhì)訓(xùn)練+趣味活動(dòng)

　　上午

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-09:30身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　10:00-11:30自習(xí)

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-18:00趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00定向越野

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第3天身體素質(zhì)訓(xùn)練+萊美有氧

　　上午

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-09:30身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　10:00-11:30自習(xí)

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-16:00萊美有氧

　　16:30-18:00看電影

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00徒步

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第4天身體素質(zhì)訓(xùn)練+籃球體驗(yàn)課

　　上午

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-09:30身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　10:00-11:30自習(xí)

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-16:00籃球體驗(yàn)課

　　16:30-18:00看電影

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第5天郊游

　　全天

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-18:00郊游

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00夜跑

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第6天身體素質(zhì)訓(xùn)練+萊美有氧

　　上午

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-09:30身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　10:00-11:30自習(xí)

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-16:00萊美有氧

　　16:30-18:00看電影

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第7天身體素質(zhì)訓(xùn)練+足球體驗(yàn)課

　　上午

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-09:30身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　10:00-11:30自習(xí)

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-16:00足球體驗(yàn)課

　　16:30-18:00看電影

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00徒步

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第8天身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　上午

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-09:30身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　10:00-11:30自習(xí)

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-16:00身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　16:30-18:00看電影

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第9天身體素質(zhì)訓(xùn)練+趣味活動(dòng)

　　上午

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-09:30身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　10:00-11:30自習(xí)

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-16:00身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　16:30-18:00趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00定向越野

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第10天身體素質(zhì)訓(xùn)練+萊美有氧

　　上午

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-09:30身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　10:00-11:30自習(xí)

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-16:00萊美有氧

　　16:30-18:00看電影

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00徒步

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第11天身體素質(zhì)訓(xùn)練+羽毛球體驗(yàn)課

　　上午

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-09:30身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　10:00-11:30自習(xí)

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-16:00羽毛球體驗(yàn)課

　　16:30-18:00看電影

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00定向越野

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第12天郊游

　　全天

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-18:00郊游

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00夜跑

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第13天身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　上午

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-09:30身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　10:00-11:30自習(xí)

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-16:00身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　16:30-18:00看電影

　　18:15-19:00晚餐

　　晚上

　　19:00-20:00定向越野

　　21:00-06:30熄燈就寢/起床洗漱

　　第14天結(jié)營(yíng)

　　上午

　　06:30-07:00起床洗漱

　　07:00-07:30早餐

　　07:30-09:30身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　10:00-11:30自習(xí)

　　11:45-12:30午餐

　　下午

　　12:30-14:00午休

　　14:00-16:00結(jié)營(yíng)儀式

很多父母在暑假期間都會(huì)讓孩子參加軍事夏令營(yíng)，而不了解這一項(xiàng)目的人可能就不知道這樣做的意義何在。下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)參加軍事夏令營(yíng)有什么意義，一起來(lái)看看吧!

1. 培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣

在夏令營(yíng)中，孩子們將離開(kāi)家，去過(guò)集體生活，這對(duì)學(xué)生們來(lái)說(shuō)是一種新的體驗(yàn)。在此期間，學(xué)生將被要求保持規(guī)律的作息，自己帶暑假用品，自己洗衣服等，以此培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和良好的習(xí)慣。在國(guó)外，夏令營(yíng)也成為了一門(mén)必修課。

2. 培養(yǎng)學(xué)生與他人交流的能力

暑期后，有些孩子沒(méi)有朋友陪伴，父母又有工作要忙。他們可能經(jīng)常獨(dú)自在家學(xué)習(xí)或玩耍。時(shí)間長(zhǎng)了，容易形成內(nèi)向的性格，影響以后的成長(zhǎng)和發(fā)展。參加夏令營(yíng)可以提高孩子們的人際交往能力，使他們能夠與他人和諧地交流。

通過(guò)體驗(yàn)式訓(xùn)練，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都能體驗(yàn)到理解和尊重的快樂(lè)，放松心情，調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)欣賞和贊美他人。并以深刻的行動(dòng)、充分的自我肯定增強(qiáng)自信。

由于大多數(shù)營(yíng)員來(lái)自不同的地方，在一個(gè)夏令營(yíng)里過(guò)著相同的生活，所以他們有相同的同理心。通過(guò)溝通和交流，有了初步的認(rèn)識(shí)。在共同的基礎(chǔ)上，他們?cè)鲞M(jìn)了彼此的關(guān)系。這些都為孩子長(zhǎng)大后更好地融入社會(huì)打下了基礎(chǔ)，也培養(yǎng)了孩子良好樂(lè)觀的態(tài)度。

3.讓學(xué)生開(kāi)闊眼界，陶冶情操

挖掘潛能，促進(jìn)心理深層轉(zhuǎn)變，提高整體生活質(zhì)量。培養(yǎng)責(zé)任感，激發(fā)感激之情，建立成功的價(jià)值體系。培養(yǎng)親和力，提高溝通能力，有效發(fā)揮個(gè)人能力。

4. 突破心理障礙

使孩子充滿激情，增強(qiáng)對(duì)未來(lái)學(xué)習(xí)和生活的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。增強(qiáng)緊迫感，培養(yǎng)吃苦耐勞、敢于挑戰(zhàn)、勇于進(jìn)取的精神;學(xué)會(huì)激勵(lì)自己和他人，不要害怕拒絕、挫折或挫折。長(zhǎng)時(shí)間保持這種能量和熱情。

在有效溝通的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生之間的合作精神。清除老師、家長(zhǎng)、同學(xué)等之間的隔閡，多一些理解和認(rèn)可;使孩子熱愛(ài)集體，愿意為團(tuán)隊(duì)和同學(xué)付出更多，不計(jì)得失做好每一件小事;學(xué)習(xí)全身心投入，能夠以正確的態(tài)度面對(duì)成功和失敗。

在孩子一次參加軍事夏令營(yíng)的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都會(huì)不知所措。不知道應(yīng)該給孩子準(zhǔn)備什么物品，畢竟軍事夏令營(yíng)跟其他的游玩活動(dòng)不一樣。那么以下是就參加軍事夏令營(yíng)準(zhǔn)備什么東西做出的解答。

一、基本生活用品

1.衣服：根據(jù)天數(shù)，幫孩子準(zhǔn)備每天需要更換的衣服、內(nèi)衣、襪子等。

一般5天帶2套，7天帶3套，14天帶4套，21天帶6套，28天帶8套。

夏令營(yíng)會(huì)安排孩子們自己洗衣服，帶多少衣服將取決于孩子們的需要，但也要考慮孩子能攜帶多大重量的行李箱。

2. 運(yùn)動(dòng)鞋：一定選擇至少兩雙舒適的鞋子，這樣就能輪流穿。其中一雙臟了就能夠及時(shí)清洗并晾干以保持清潔。

3.拖鞋：準(zhǔn)備一雙涼拖鞋，一雙棉拖鞋，涼拖鞋在洗澡時(shí)，回到臥室后換上棉拖鞋，即使是夏天，保暖也很重要。

4. 面巾紙：用它來(lái)擦手、擦汗，既簡(jiǎn)單又快捷，這是必須的。

5. 水杯：建議隨身攜帶保溫杯，以滿足一天的飲水需求。

二、 個(gè)人清潔用品

1. 洗漱用品：牙膏、牙刷、洗漱杯這三件套是必需的。建議帶上孩子平時(shí)使用的牙刷和牙膏，可以消除孩子對(duì)新環(huán)境的陌生感。

2.毛巾、浴巾：建議隨身攜帶柔軟易吸收的毛巾，無(wú)論是用于擦汗或潔面還是沐浴后擦拭，都非常適合。

3.沐浴露和洗發(fā)水：在夏天，個(gè)人衛(wèi)生非常重要。建議帶上旅行裝，方便攜帶還能避免浪費(fèi)，更重要的是也不重。

4.洗衣粉、衣架：洗衣用品可以考慮帶上肥皂，夏令營(yíng)會(huì)安排孩子自己洗衣服，做自己的事情。

三、不能攜帶的物品

1. 珠寶等貴重物品，不宜在夏令營(yíng)期間佩戴。

2.刀具、易燃易爆危險(xiǎn)物品和其他違禁物品也不能攜帶。

對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，青少年夏令營(yíng)應(yīng)該意味著幸福和滿足。孩子們真正渴望的夏令營(yíng)應(yīng)該是一個(gè)“快樂(lè)的夏令營(yíng)”，開(kāi)闊視野，健康成長(zhǎng)。今天就一起來(lái)看看孩子參加青少年夏令營(yíng)的好處吧。

1. 培養(yǎng)孩子獨(dú)立性

青少年夏令營(yíng)首先可以拓展孩子的知識(shí)層面,增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)孩子獨(dú)立的生活能力,幫助孩子形成樂(lè)觀自信、勇于探索、創(chuàng)造性思維的性格。同時(shí)在人際溝通、團(tuán)隊(duì)合作上也得到鍛煉。

2. 增強(qiáng)孩子自信心

據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，參加夏令營(yíng)的孩子中96%的人結(jié)識(shí)了新朋友，93%的人說(shuō)他們遇到過(guò)與自己不同的人，74%的人做了他們以前不敢做的事情。在參加夏令營(yíng)的家長(zhǎng)中，70%的人說(shuō)他們的孩子在活動(dòng)中獲得了信心。

3.成為孩子心理醫(yī)療室

有很多孩子由于缺乏與外界溝通的能力,在心理上形成了一個(gè)相對(duì)封閉的個(gè)人世界。而組織暑假夏令營(yíng)，能夠讓孩子走出校園,走出家門(mén),,并通過(guò)一些精心設(shè)計(jì)的體驗(yàn)活動(dòng),讓孩子們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐活動(dòng)可以從相對(duì)封閉的狀態(tài)融入到豁然開(kāi)朗的人際環(huán)境里,有利于幫助孩子糾正心理上的錯(cuò)誤，成為對(duì)社會(huì)有用的人才。

4. 打造“快樂(lè)大本營(yíng)”

夏令營(yíng)打破了傳統(tǒng)的填鴨式教育，讓孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)中體驗(yàn)快樂(lè)生活，體驗(yàn)開(kāi)放式教學(xué)的樂(lè)趣。夏令營(yíng)課程內(nèi)容設(shè)置豐富,不是一個(gè)完整的理論或完整的數(shù)學(xué),它沒(méi)有測(cè)試、沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)、沒(méi)有優(yōu)勝劣汰。但會(huì)實(shí)施一種文化教育,所以孩子沒(méi)有心理負(fù)擔(dān),可以在學(xué)習(xí)自由發(fā)揮,真正經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)帶來(lái)的快樂(lè)。

5. 對(duì)基礎(chǔ)教育的補(bǔ)充

通過(guò)參加夏令營(yíng)活動(dòng)，能夠讓孩子們走到戶(hù)外，親近大自然。與此同時(shí)，培養(yǎng)了孩子的邏輯思維和學(xué)習(xí)的興趣，增加了他們的知識(shí)。因此，利用假期參加一些有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，其實(shí)是對(duì)基礎(chǔ)教育的有效補(bǔ)充。

6.保持學(xué)習(xí)的連續(xù)性

漫長(zhǎng)的假期可以讓孩子們從學(xué)習(xí)思維的狀態(tài)中變得懈怠下來(lái),甚至有些孩子會(huì)用整個(gè)夏天在玩耍、在打游戲。其實(shí)可以讓孩子參與到夏令營(yíng)中去,讓孩子保持學(xué)習(xí)的一致性,而不會(huì)因?yàn)槭罴偬L(zhǎng)影響下學(xué)期的學(xué)習(xí)進(jìn)展。

7. 提高團(tuán)隊(duì)合作能力

夏令營(yíng)式的集體活動(dòng)可以提高孩子們的團(tuán)隊(duì)合作能力，為獨(dú)生子女提供鍛煉的平臺(tái)，提高孩子們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力，同時(shí)幫助團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)，體驗(yàn)無(wú)盡的快樂(lè)。

8. 培養(yǎng)孩子社會(huì)責(zé)任感

通過(guò)這種有趣的夏令營(yíng)形式，可以提升孩子們的情感和社會(huì)責(zé)任感。在這個(gè)假期里，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，對(duì)拓寬孩子的視野非常重要!在愉快的旅途中，學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)一起并行!